睡眠护理：保障生长发育
新生儿每天需睡眠 16-20 小时，睡眠质量直接影响生长分泌，护理核心是 “营造安全睡眠环境、培养正确睡眠习惯”。
1. 睡眠环境
温度与湿度：室温控制在 22-25℃，湿度 50%-60%（可用温湿度计监测，干燥时用加湿器，避免宝宝呼吸道干燥）；避免空调 / 风扇直吹宝宝，可调整风向或用挡风板。
光线与声音：白天保持柔和自然光（帮助宝宝区分昼夜），夜间用小夜灯（亮度以能看清宝宝为准，避免强光刺激）；保持环境安静，避免突然巨响（可轻声白噪音辅助睡眠，模拟子宫环境）。
床品选择：
床垫：选择软硬适中的婴儿床垫（避免过软导致窒息风险，过硬影响舒适度）；
床品：仅铺婴儿床单，不使用枕头、被子、毛绒玩具（新生儿颈部肌肉未发育，枕头易导致窒息；被子易捂住口鼻，可用襁褓或睡袋替代，保暖且安全）；
睡姿：优先仰卧（美国儿科学会推荐，降低婴儿猝死综合征风险），避免俯卧（除非医生指导，如早产儿需俯卧促进肺部发育）；若宝宝吐奶，可在喂奶后 1 小时内适当侧卧（需家长在旁看护，避免翻身俯卧）。
2. 睡眠习惯
避免 “抱睡”“奶睡”：宝宝犯困时放在床上，让其自主入睡（可轻拍、哼歌安抚），长期抱睡 / 奶睡易导致宝宝依赖，难以独立入睡；
规律作息：白天喂奶后可陪宝宝玩 10-15 分钟（如看黑白卡、轻声说话），夜间喂奶后保持安静，帮助宝宝建立 “白天活动、夜间睡眠” 的节律。
脐带护理：预防感染
新生儿脐带一般在出生后 7-14 天脱落，脱落前是易侵入的部位，护理核心是 “保持干燥、定期、观察异常”。
1. 步骤
准备：医用棉签、75% 酒精（或碘伏，酒精更彻底，碘伏刺激性更小，可任选一种）；
操作：家长洗净双手，轻轻提起脐带残端（避免用力拉扯），用蘸有酒精的棉签从脐带根部（与腹部连接处）向外螺旋式擦拭（根部和残端，避免只擦表面），每天 2 次（早晚各 1 次），每次排便后若污染脐带，需额外 1 次。
2. 注意事项
避免脐带沾水：脐带未脱落前，洗澡时用防水脐贴保护（洗完后立即取下并），若不慎沾水，需用干棉签吸干后重新；
不要包裹脐带：穿宽松的纸尿裤（将纸尿裤上缘往下折，避免摩擦脐带残端），保持脐带暴露在空气中，促进干燥脱落；
观察异常：若出现以下情况，需立即就医：
脐带根部、渗液（黄色 / 绿色脓液，有臭味）；
脐带周围皮肤发热、硬肿；
宝宝出现发热（体温＞37.5℃）、拒奶、哭闹不止等症状。
喂养过程：观察宝宝状态，控制喂养速度
奶嘴充满奶液：喂养时始终保持奶瓶倾斜，确保奶嘴内没有空气（若奶嘴一半是奶、一半是空气，宝宝会吸入大量空气，导致胀气、打嗝）。
控制喂养速度：避免宝宝吃得太快（如奶嘴孔过大时，奶液会快速流出，宝宝易呛奶），若发现宝宝吞咽过急、呼吸急促，可暂停喂养，轻拍宝宝背部，待其呼吸平稳后再继续。
观察宝宝反应：喂养中注意观察宝宝的表情（如是否有皱眉、哭闹，可能是温度不适或姿势不舒服）、吞咽情况（是否有呛咳、吐奶），若宝宝出现面色发紫、剧烈咳嗽，需立即停止喂养，将宝宝竖抱，头靠在妈妈肩上，轻拍背部排出异物。
按需喂养，不强迫：新生儿期（0-1 个月）通常每 2-3 小时喂养一次，每次喂养量约 30-60ml（具体量需根据宝宝的饥饿信号调整，如宝宝咂嘴、扭动身体、哭闹时再喂），避免强迫宝宝喝完瓶中剩余的奶（过度喂养易导致宝宝肠胃负担加重，引起肥胖或吐奶）。
核心注意事项：规避健康风险，保障宝宝安全
禁止 “调奶误区”
不随意增减奶粉量：浓度过高（奶粉多、水少）会导致宝宝肠胃渗透压升高，引发、腹胀，甚至损伤肾脏；浓度过低（奶粉少、水多）则导致营养不足，影响生长发育（如体重增长缓慢）。
不使用矿泉水 / 纯净水冲调：矿泉水矿物质含量高（如钠、钙），新生儿肾脏无法代谢，易增加肾脏负担；建议使用煮沸后冷却的自来水（符合饮用水标准），或选择婴幼儿专用饮用水。
不与其他食物混合：新生儿期（0-6 个月）除配方奶外，无需添加任何其他食物（如米汤、葡萄糖水、果汁）—— 米汤营养价值低，会占据宝宝胃容量，影响奶量摄入；葡萄糖水易导致宝宝口味变重，拒绝喝白开水，还可能引起血糖波动。
严格控制奶液保存时间
冲调好的奶液：室温下（25℃以下）放置不超过 1 小时；冷藏（4℃以下）不超过 24 小时（需密封好，与其他食物分开存放）；冷冻（-18℃以下）不超过 1 个月（建议分装成单次喂养量，避免反复解冻）。
解冻与加热：冷冻的奶液需先放入冰箱冷藏解冻（不可室温解冻或用微波炉加热），解冻后用温水（40℃左右）隔水加热（将奶瓶放入盛有温水的容器中，轻轻摇晃奶瓶，使奶液均匀受热），加热后需在 1 小时内喝完，且不可反复加热（反复加热会滋生，破坏营养）。
观察宝宝的喂养反馈
排便情况：配方奶喂养的宝宝，大便通常为淡黄色或黄色，质地较稠（类似牙膏），每天 1-3 次（新生儿期可能次数更多，属正常）；若大便干结（如羊粪球状）、腹泻（水样便、次数频繁）、大便带血或黏液，需及时就医（可能是奶粉不适或肠胃问题）。
体重增长：新生儿期（出生后前 3 个月）体重每月增长约 600-1000g，若连续 2 个月体重增长缓慢（低于 500g / 月），需排查是否是喂养量不足、奶粉不适或其他健康问题（如消化吸收障碍），及时咨询儿科医生。
过敏信号：若宝宝喂养后出现皮疹（如湿疹加重、荨麻疹）、呕吐（频繁吐奶，且呈喷射状）、腹泻、腹胀、哭闹不止，可能是对配方奶中的成分（如牛奶蛋白）过敏，需在医生指导下更换为低敏配方奶。
其他安全细节
不 “躺着喂”（无人看护时）：若让宝宝独自躺着喝奶，奶瓶可能会压迫宝宝口鼻，导致窒息风险，且易吸入空气引起胀气。
定期更换奶嘴：奶嘴属于消耗品，硅胶奶嘴建议每 1-2 个月更换一次（若发现奶嘴有破损、变形、老化，需立即更换），避免奶嘴孔变大或堵塞，影响喂养。
避免 “过度喂养”：按需喂养不是 “按需喂到饱”，若宝宝吃饱后会主动推开奶瓶、转开头，此时无需强迫喂养 —— 过度喂养会导致宝宝肠胃负担加重，还可能增加成年后肥胖的风险。